Bist Du als Mutter oft gestresst und erschöpft?

Ob mit kleinen Kindern, Teenagern oder wenn die Kinder das Haus verlassen – der Alltag als Mutter kann herausfordernd sein.

Du jonglierst zwischen Familie, Haushalt und vielleicht auch Beruf, dabei bleiben Deine Bedürfnisse oft auf der Strecke.

Kennst Du die Kraft Deines Atems?

Bewusste Atmung kann Dir helfen, innere Ruhe zu finden, Gelassenheit zu bewahren und neue Kraft zu schöpfen – egal, in welcher Lebensphase Du Dich als Mutter gerade befindest.