Coaching für Unternehmer:innen & Selbstständige

Klar führen. Gesund bleiben. Energie halten.

Du trägst viel Verantwortung. Für dein Unternehmen, deine Mitarbeitenden, deine Entscheidungen.

Du hältst den Betrieb am Laufen, bist für vieles Ansprechpartner:in.

Oft über Jahre hinweg – leistungsfähig, lösungsorientiert, zuverlässig.

Nach außen souverän, nach innen stehst du nicht selten unter Druck.

Abschalten fällt schwer. Stress und Anspannung werden zur Normalität.

Für dein eigenes Wohlbefinden und deine Gesundheit bleibt wenig Zeit.

Aus meiner Erfahrung im mittelständischen Familienunternehmen weiß ich, wie herausfordernd es ist, Verantwortung zu tragen und gleichzeitig gut für sich selbst zu sorgen.

Eine Zeitlang geht das hohe Pensum gut,

irgendwann merkst du, dass Du nicht mehr so viel Energie hast, dass deine Kräfte schwinden.

Mein Coaching für Unternehmer ist kein Optimierungsprogramm. Es ist ein geschützter Raum, in dem du deine Herausforderungen besprechen kannst, neue Lösungen findest. Energie tankst.

Ein Raum für

Reflexion statt Daueranspannung
Klarheit statt innerem Druck
Stabilität statt Erschöpfung

Gemeinsam schauen wir nicht nur auf deine Rollen und Aufgaben als Unternehmer:in,

sondern auf dich als Mensch –

mit allem, was dich bewegt.

Stress entsteht nicht nur im Kopf. Er zeigt sich im Körper, im Atem, im Nervensystem.

Deshalb stimme ich das Coaching individuell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen ab und verbinde Coaching mit Breathwork.

Ganzheitliches Coaching

Für unternehmerische & persönliche Themen:

Entscheidungen treffen und Klarheit gewinnen
Führung, Kommunikation und Gesprächs- & Selbstführung
Organisation, Prioritäten, und Zeitmanagement
Raum für Austausch, Reflexion und Orientierung

Atemcoaching & Körperarbeit

Für Stressregulation & innere Stabilität:

Nervensystem beruhigen und dauerhaft stabilisieren
Anspannung lösen, wieder in Kontakt mit dir kommen
Der Atem als sofort verfügbares Werkzeug im Alltag
Mehr Fokus, Präsenz und emotionale Resilienz

Positive Psychologie

Für gesunde Leistungsfähigkeit & Lebensfreude

Ressourcen stärken statt nur Probleme lösen
Sinn, Zufriedenheit und Motivation fördern
Gesunde Balance zwischen Arbeit & Leben entwickeln
Dauerfunktionieren durch nachhaltige Energie ersetzen

Mein Coaching für Unternehmer:innen richtet sich an dich,

wenn du es liebst Dinge selbstständig zu gestalten, Verantwortung trägst und langfristig gesund erfolgreich sein willst

Unternehmer:in, Selbstständig, Inhaber:in eines kleinen, mittelständischen Unternehmens oder Familienbetriebs bist
Das Bild des Jongleurs im Zirkus – der mehrere Teller in der Luft hält und keiner darf herunterfallen – deinen Alltag beschreibt

Besonders dann, wenn du gerade spürst:

Stress und innere Unruhe nehmen zu
Energie und Freude werden weniger
So wie bisher soll es nicht weitergehen

Dein Ziel JETZT:
Nicht noch besser funktionieren.
Sondern gesund, klar und gelassen
führen und leben.

Bereit für Raum für dich?

Dann freue ich mich auf ein kostenloses Kennenlerngespräch mit dir. Ich begleite Dich in Landsberg am Lech, im Großraum München sowie hybrid oder online.

Hier Termin vereinbaren oder direkt anrufen: 0176 11945917

Vorgespräch
30 Min.
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Klar führen. Gesund bleiben. Energie halten.