Transformative Deep Dive Atemsessions | Bodywork
Kennst Du die Kraft des verbundenen Atems?
Du fühlst Dich blockiert, Dein Körper ist verspannt. Du möchtest aus alten Mustern ausbrechen? Gespeicherte Stressenergie abbauen?
Vielleicht merkst Du, dass Du auf der analytischen Ebene im Moment nicht weiterkommst?
Mit der aktivierenden Technik des verbundenen Atems, tauchst Du tief in Deine innere Welt, stellst Kontakt zu Deinem Unterbewusstsein und zu Deinem Körpergedächtnis her.
Unbewusstes „Material“, für das im Alltag kein „Raum“ war, kann auftauchen, verkörpert und durchfühlt werden.
Vom Kopf in den Körper,
tief ins Fühlen kommen.
Die Technik des verbundenen Atems unterstützt Dich:
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Spannungen, Blockaden und gespeicherte Emotionen zu lösen und zu integrieren
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angestauten Stress abzubauen
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Nervensystem zu regulieren
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innere Heilung und persönliches Wachstum zu fördern
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Dich mit Dir selbst zu verbinden
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Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern
Wie funktioniert der verbundene Atem?
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Bei dieser Atemtechnik atmest Du ohne Pause ein und aus
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Durch die intensive Atmung kannst Du in erweiterte Bewusstseinszustände kommen.
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Der dynamische Atem hat Einfluss auf Dein Nervensystem, was zur Lösung von körperlichen und emotionalen Spannungen führen kann.
Wie läuft eine Transformative Atemsession ab?
Du atmest liegend, mit geschlossenen Augen mit der Atemtechnik des verbundenen Atems, durch den Mund zu einem speziell angefertigten Musik Set. Ich begleite Dich mit meiner Stimme und Körperberührung.
Verbundener Atem
Bei dieser Atemtechnik atmest Du ohne Pause ein und aus.
Auf den Einatem erfolgt der Ausatem, der Einatem, der Ausatem…
In den Flow kommen
Bewegung & die Nutzung Deiner Stimme helfen Dir Stresszyklen zu schließen.
Du wirkst aktiv an Deinem Prozess mit.
Musik
Ein speziell für die Session angefertigtes Musikset begleitet Dich.
Musik unterstützt den Prozess der Aktivierung & Integration.
TABA Methode | Bodywork
Durch Körperberührung unterstütze ich den Fluss Deines Atems, um tief in den Prozess zu kommen.
Touch Assisted Breath Alignment
Was kann sich in der Tansformativen Atemsession zeigen?
Während der Sitzung kannst Du körperliche Empfindungen haben. Energiebewegung, Schmerzen, Hitze, Kälte, Kribbeln…
Du kannst Gefühle aller Art erleben. Manchmal fließen Tränen, manchmal kommt aus Dir ein tiefes Lachen, eine Glückseligkeit. Alle Emotionen möchten durchlebt werden. Die Atemsession bietet Dir hierfür einen sicheren Raum.
Es können auch Gedanken auftauchen oder Du siehst Bilder. Vielleicht erlebst Du auch nichts davon.
Jede Atemreise ist individuell
Sei offen für das, was kommen mag. Das ist der Schlüssel!
Consious Connected Breathing | Ein kraftvolles Tool
Der bewusste verbundene Atem ist ein kraftvolles Tool, um tief mit Dir in Verbindung zu kommen. Mir ist es wichtig achtsam, nervensystemorientiert, traumainformiert und vor allem geerdet mit dem Atem umzugehen.
Deshalb arbeite ich nach der INTESOMA® Breathwork Methode, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und die zwei Welten der Atemarbeit vereint: Funktionale und Transformative Atmung
Hier erfährst Du mehr über INTESOMA® Breathwork.
Deep Dive Atemsessions | Landsberg | Ammersee | München oder Online
Hallo, ich bin Bettina, Intesoma® Breathwork Facilitator & Atem-Coach
… und atmen! Ich erkannte, dass der Atem mich in meine Mitte bringt, Blockaden löst und mich für Herausforderungen stärkt. So entspannt war ich lange nicht... Mir wurde klar welche Lebenskraft im Atem steckt und mich begeistert, dass jeder immer und überall darauf zurückgreifen kann. Dieses Wissen will ich unbedingt weitergeben.
Den Atem habe ich „quasi“ nebenbei entdeckt… in einer energielosen Phase meines Lebens, sehnte ich mich, nach innerer und äußerer Ruhe und besuchte ein „Schweige-Retreat“.
Und was macht man da? Genau: Schweigen! Dachte ich...
