Stress lass nach | Die Kraft Deines Atems

Das erwartet Dich:

• Einführung in die Funktionale Atmung und die Auswirkungen auf Dein Autonomes Nervensystem

• Du lernst Atemtechniken, die zur Regulierung des Nervensystems beitragen, Stress reduzieren + Wohlbefinden fördern

• Du wirfst einen Blick auf Deine ganz persönlichen Stressoren

• In der gemeinsamen Atemmeditation entspannst Du Körper und Geist

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