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Besser Schlafen | Breathwork & Schlaf
Di., 11. Nov.
|Landsberg am Lech
Durch bewusste Atmung Schlafqualität + Quantität verbessern
Anmeldung geschlossen
Zeit & Ort
11. Nov. 2025, 19:00 – 21:30
Landsberg am Lech, Vorderer Anger 282, 86899 Landsberg am Lech, Deutschland
Über die Veranstaltung
Schlechter Schlaf raubt Dir Energie, Konzentration und Lebensfreude?
In diesem 2-stündigen Breathwork Workshop erfährst du, wie deine Atmung direkten Einfluss auf deinen Schlaf hat – und wie du sie gezielt einsetzen kannst, um zur Ruhe zu kommen und erholsamer zu schlafen.
Das erwartet Dich im Breathwork Kurs "Besser schlafen" in Landsberg:
Einführung: wie wirken sich Atmung und Atemmuster auf Deinen Schlaf und Dein Nervensystem aus
Du wirfst einen Blick auf Deine ganz persönlichen Schlaf Herausforderungen
Du lernst sofort umsetzbare Atemübungen, um dein Atemmuster zu verbessern, Gedankenkreisen zu reduzieren und besser (wieder) einzuschlafen
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