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Besser Schlafen | Atmung & Schlaf
Fr., 18. Okt.
|Landsberg am Lech
Schlafqualität + Quantität verbessern
Anmeldung geschlossen
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Zeit & Ort
18. Okt. 2024, 18:00 – 20:00
Landsberg am Lech, Johann-Schmidt-Straße 11A, 86899 Landsberg am Lech, Deutschland
Über die Veranstaltung
Das erwartet Dich:
Kurze Einführung wie sich Atmung und Atemmuster auf den Schlaf auswirkt
Tipps für Deine Schlafhygiene
Du lernst Atemtechniken, um dein Atemmuster zu verbessern und besser einzuschlafen
In der gemeinsamen Atemmeditation entspannst Du Körper und Geist
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