Acts of Kindness, kleine, bewusste Gesten der Freundlichkeit, zaubern nicht nur dem Beschenkten ein Lächeln ins Gesicht, sondern auch dir.

Warum ist Nasenatmung so wichtig für die Gesundheit? Welche Probleme entstehen durch Mundatmung?

Die Atemarbeit – auch als Breathwork bekannt – ist längst nicht mehr nur ein spirituelles Werkzeug oder ein Trend in der Wellness-Community.

Für alle die sich an Weihnachten gestresst fühlen habe ich 3 Tipps, wie Du durch Deine bewusste Atmung wieder ins Gleichgewicht kommst.

Nächster Termin 3. Mai 2024 | Du willst nicht länger atemlos durch die Woche hetzen? Entdecke die transformierende Kraft Deines Atems.

Wie kann ich leichter loslassen? Was hindert mich am Loslassen? Raunächte für Jahresrückblick & Jahresausblick ideal zu nutzen.

„Nein, da geht nicht! Hab so viel zu tun!“ Wir Frauen sind gut darin für andere zu sorgen und dabei unsere Bedürfnisse zu vergessen...

Ist der Juli der neue Dezember? Um mich herum ächzen und stöhnen die Menschen. Es ist fast nicht zu glauben, aber im Juli finden noch...

Vor einiger Zeit war ich ziemlich unzufrieden, irgendwie unausgefüllt, trotz eines vollen Lebens. Energielos und unmotiviert. Ich empfand...

Was macht glücklich? Diese Frage hast Du Dir bestimmt schon öfter gestellt, oder? Wusstest Du, dass es dafür ein eigenes Forschungsgebiet...

Willst Du gesünder leben? Jeden Tag einen Apfel essen? Eine berufliche Weiterbildung starten? Zufriedenheit im Job? Mehr Gemeinschaft...

Wenn Dein Partner oder ein Familienmitglied erkrankt oder nach einer Erkrankung nicht mehr so ist wie er einmal war, ändert sich...